beslenme

Leyla'ya soracak olursanız, içinde çikolata olmayan tatlı, tatlı değildir. Önüne tatlı koyulduğunda şöyle bir tadına bakar, tatlı yemiş olmak adına bir iki ısırık -belki- alır ve kenara koyar. Sonra sorar: "Anne, çikolata var mı?" Hal böyle olunca, biz de pişireceğimiz kek ve kurabiyelere bir parça çikolata eklemek zorunda kalıyoruz.

Herkese merhaba, Öncelikle zorunlu bir açıklama: farkettim ki 6 aydan uzun süredir bloga yazmıyorum. Soracak olursanız, hem pişmanım hem de değilim: Keza bu süre içinde yeni bir bebeğimiz olacağını öğrendik, tam 4 defa ev değiştirdik...

Son zamanlarda parkta, sokakta beni durdurup Leyla'nın su şişesini soruyorlar: "Aaa, ne kadar da güzel?!" Teşekkür edip bir biraz da utanarak Amerika'dan geldiğini, çok memnun olduğumu söylüyordum hep. Sonra düşündüm: yahu Amazon'dan herşey Türkiye'ye geliyor...

Ne zamandır Leyla şöyle bir büyüse de birlikte yemek yapabilsek diye hevesle bekliyordum. Artık hamurla oynamayı, birşeyleri karıştırabilmeyi de az buçuk becerebildiğine göre ilk yemek yapma denememize girişmeye karar verdim. İlk tarifimiz: "peynirli kahvaltı pizzası"...

Tazedirekt.com kapanalı birkaç gün oluyor. Çok üzüldük, biraz da elimiz ayağımıza dolaştı. Ben de bu vesileyle bilgisayar başından gıda ve market alışverişi yapabileceğiniz alternatif adresleri sizler için derledim. (Edit: Tazedirekt.com tekrar açıldı, yaşasın!) Gün oluyor...

Sıkı bir karın ve belirgin karın kaslarına sahip olmak istiyorsunuz. Belki diyet ve egzersiz yoluyla bu amacınıza ulaşmak üzere çalışmalara başladınız bile. Geçtiğimiz yazısında 5 yıllık kilo verme serüvenini ve bize kalıcı kilo vermek için...

İnternette "brokoli tarifleri" diye aratıyorum: karşıma "zeytinyağlı brokoli" çıkıyor. Bir iç çekiyorum: yok mu farklı bir şeyler? Arıyorum, tarıyorum, evde yaptığım tarifleri de üzerine ekleyip en beğendiğim brokoli tariflerini sizle paylaşıyorum. Afiyet olsun! Pratik, kolay ve...

Geçen yazımızda Serra Alkoçlar Alp'i tanıtmış, kilo vermekle ilgili deneyimlerini bizle paylaşacağından bahsetmiştik. İşte başlıyoruz: önce kendi kendimizi sabote etmemize sebep olan bahanelerimizi çöpe atalım. 1. Spordan zevk alınır mıymış? Tabii ki alınır. Ülkemizde spor daha...