Sağlıklı Alternatifler – Dondurma Yerine Donmuş Yoğurt

-

Kreması yok, yağı yok, büyük ihtimalle şekeri bile yok. Evde yaptığınız yoğurt dondurması hem daha hafif hem de tadı müptelası olabileceğiniz kadar güzel. Yapması da en yemek yapmayı bilmeyenin bile gözünü korkutmayacak kadar kolay 🙂

Nasıl mı? Şöyle: Ben size alternatifleri sıralıyorum, beğendiğiniz tarife resimlerin altyazılarındaki linkler üzerinden ulaşıyorsunuz, gerekirse Google Translate ile tercüme ediyorsunuz. Aklınıza yatarsa deniyor ve beğenip beğenmediğinizi bu yazının altındaki yorumlar bölümünde mut-lak-kaaa bana söylüyorsunuz! 🙂

1) Dondurma niyetine kaşıklayın.

Yoğurt dondurmasını yapmak bildiğiniz dondurmayı yapmak kadar zor değil. Tarife bağlı olarak (üstte soldaki dondurma gibi) sadece birkaç dakika da sürebilir, 1-1.5 saat de. Her halükarda dolaba koyduktan sonra hazır olana kadar unutun gitsin 😉

yemek-tarif-dondurma-saglikli-alternatif-evtipi-yogurt-beslenme
Kaynaklar: tlt-thelittlethings.com, yourlighterside.com, america.yourtea.com

2. Tepsiye yayın, gitsin.

Çocuklarınızla bile yapabileceğiniz kadar kolay, beraber yiyebileceğiniz kadar hafif ve besleyici.İster hazır meyveli yoğurdu damlalar halinde sıkarak, ister günlük yoğurdu bir spatulayla tepsiye olduğu gibi yayıp üstüne meyve, çikolata ve kuruyemiş ilave ederek… Özellikle o sağdaki: çıtır çıtır gider valla!

yemek-tarif-beslenme-saglik-saglikli-wellness-yogurt-dondurma-light
Kaynaklar: kidsactivitiesblog.com, myfussyeater.com, ladybehindthecurtain.com

3. Küçük kalıplarla şık lokmalar elde edin.

Misafiriniz varsa, bir de cupcake ya da buz kalıbınız: dondurulmuş yoğurdu hem diyet hem şık bir tatlı alternatifi olarak sunabilirsiniz. Bir önceki gece bile hazırlayıp dolaba atarsınız, yemekten sonrasına kadar aklınıza bile getirmezsiniz 😉

yemek-tarif-beslenme-saglik-saglikli-alternatifler-yogurt-dondurma
Kaynaklar: mayihavethatrecipe.com, eatsamazing.co.uk, hellonatural.co

4. Meyveleri kaplayın.

İstediğiniz meyveyi alın, yoğurda bulayın, isterseniz bir kat da hindistancevizi, şekerleme, toz şamfıstığı, kakao neyin birşeylere bulayın. Atın dolaba, çıkartın yarım saat-bir saate. Çerez gibi çıtır çıtır yiyin! Afiyet bal şeker olsun 😉

Kaynaklar: ohsweetbasil.com, sayyes.com, onegoodthingbyjillee.com
Kaynaklar: ohsweetbasil.com, sayyes.com, onegoodthingbyjillee.com

Beğendiniz mi? Siz donmuş yoğurdunuzu nasıl yiyorsunuz? Elinizde paylaşmak istediğiniz harika bir tarif var mı?

Yorumlarınızı bekliyorum 🙂

Sevgiyle,

D.

Share this article

Recent posts

Popular categories

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent comments